吃是什么水果好处最大（吃是什么水果好）

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1、　中医认为，梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，最适宜于冬季发热和内热的病人食用。

2、尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉疼，大便燥结症较为适宜。

3、 　　现代医学研究认为，梨还有降低血压、清热镇静的作用。

4、高血压患者，如有头晕目眩，心悸耳鸣的症状，经常吃梨，可减轻症状。

5、梨含有丰富的糖分和维生素，有保肝和帮助消化的作用。

6、所以，对于肝类、肝硬化患者来说，作为医疗食品经常食用很有好处。

7、民间流传“几颗杏桃三把火，日食梨不为多”的谚语，说明多食梨有益无害。

8、 　　劳累过度或饥饿头晕的人，只要吃上两节甘蔗就会使精神重新振作起来。

9、但是，由于甘蔗性寒，所以脾胃虚寒和胃腹疼痛的人不宜食用。

10、 　　此外，适于冬季吃的水果还有苹果、桔子、香蕉、山楂等。

11、苹果可生津止渴，和脾止泻；桔子可理气开胃、消食化痰；香蕉可清热润肠、降压防痔；山楂可扩张血管、降低血脂、增强和调解心肌功能，有防治冠状动脉硬化的作用。

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