痘清达祛痘效果好吗（达速可祛痘灵）

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1、主要是内分泌原因

2、建议你~~~~~

3、1吃黄豆 黄豆和豆制品中含有大量植物雌激素

4、能不熬夜就不熬夜睡眠不足会导致新陈代谢失调

5、3泡泡热水澡 维持身心平衡

6、4做做按摩 维持血液循环的顺畅，加速代谢，顺利处理体内废物

7、5少吃速食品 摄取人工激素过多，体内毒素过多，也会造成内分泌失调

8、6经常做做有氧运动

9、7不要食用辛辣 燥火 油腻食品

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