血红细胞不合格怎么调整（血红细胞不合格）

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1、是你血红蛋白偏低，提示贫血！没什么大事！贫血建议你：饮食营养要合理，食物必须多样化，食谱要广，不应偏食，否则会因某种营养素的缺乏而引起贫血。

2、要富有营养及易于消化。

3、饮食应有规律、有节制，严禁暴饮暴食。

4、多食含铁丰富的食物，如猪肝、猪血、瘦肉、奶制品、豆类、大米、苹果、绿叶蔬菜等。

5、多饮茶能补充叶酸，维生素Ｂ12，有利于巨细胞性贫血的治疗。

6、但缺铁性贫血则不宜饮茶，因为饮茶不利于人体对铁剂的吸收。

7、适当补充酸性食物则有利于铁剂的吸收。

8、忌食辛辣、生冷不易消化的食物。

9、平时可配合滋补食疗以补养身体。

10、劳逸结合，进行适当的体育活动。

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