抗氧化食物白天吃还是晚上吃（抗氧化食物）

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1、番茄的抗氧化火力猛烈，葡萄也逊色不到哪里去。

2、葡萄籽中的花青配糖体，其抗氧化能力是维他命C的20倍、维他命E的50倍。

3、但作为水果的葡萄或饮料的葡萄汁因其少了发酵的过程，抗氧化的成分就少了许多，火力也相应小了许多。

4、而用葡萄酿成的红酒因经过发酵，其抗氧化能力得以提高，火力也相对猛一些。

5、因此，在吃葡萄的同时，再适量饮用些红酒，你容颜上的皱纹会降临得晚一些，肌肤老化迹象也会小得多。

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