胃寒吃是什么好这六种食物不能错过（胃寒吃是什么好）

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1、南方人适合吃果性偏中旱性的水果，果肉含水份多的，忌淀粉过多或糖果多的水果，这些会加重肠胃负担的。

2、而带微酸类水果可用有助肠胃消化，减轻胃的负担，这个也是不错的选择！ 另外胃寒病人应对哪些蔬菜需要忌口？（1）萝卜。

3、性甘寒，凡胃痛患者、虚寒体质者及在服用人参、鹿茸补药的同时，均要忌食;（2）四季豆。

4、性寒，胃寒者忌食;（3）黄瓜。

5、性甘凉，凡脾胃虚寒者忌食;（4）冬瓜。

6、性甘寒，凡阳虚患者忌食;（5）芋艿。

7、性甘温，胃痛、便稀者忌食;（6）紫菜。

8、性甘寒滑，凡胃寒、脾虚便稀者忌食;（7）竹笋。

9、性甘寒涩，发疮毒、痈疮者忌食;（8）苋菜。

10、性寒滑，凡脾虚便溏者忌食。

11、营养与饮食四季饮食应如何安排？在选择烹调方法时，夏季应做香脆、清口等菜肴，如白汁、清蒸、氽、炝、等菜肴;冬季宜做汁浓、肥鲜、色深、味厚等菜肴，如扒、烧、焖、炖、煨、煮等。

12、在汤菜制作方面，因季节的变化，人们的口味也不同，而从选料、调味、做法上要有所区别。

13、夏季气温高，人们出汗多，体内盐分消耗增加，往往感觉口发淡，为了能解热消渴，汤菜的味道要咸鲜清爽，无油腻。

14、原料应以鲜鱼、蔬菜、菌类，以及干腊之物为宜;冬天，人们胃口大，进食较多，因而汤菜要汁浓鲜、色深醉厚，口味要清淡适中，或甜咸调和，讲究的是原汁原汤。

15、冷热食物一起吃易患胃寒湿精神紧张饮食不规律使发病率提高。

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