吃枇杷的好处与坏处 吃枇杷的好处与注意事项

1、吃枇杷的好处。增强免疫力：枇杷中含有抑制流感病毒的成分，还含有维生素C，适量吃枇杷可提高机体免疫力、预防感冒。润肺止咳：枇杷中含有苦杏仁苷，可缓解因肺热引起的咳嗽、咳黄痰的症状。促进视力发育：枇杷中含有丰富的β胡萝卜素，β胡萝卜素在体内可转化为维生素A，能促进视觉系统的发育，还能防止夜盲症。消食止渴、促消化：枇杷中的有机酸，比如苹果酸，柠檬酸等，可以刺激胃黏膜分泌胃液，而且含有的膳食纤维还能加快肠道蠕动，促进食物消化，提高食欲。补钙：枇杷中含有丰富的钙、磷、铁等矿物质，能保证骨骼正常的矿化，防止骨骼在发育过程中因缺钙而发生变形，出现O形腿或者是X形腿。

2、吃枇杷的坏处。枇杷性寒，大量食用会导致脾胃虚寒，从而引发消化不良的症状。枇杷核和枇杷叶均具有一定的毒性，如果不小心食用会引起中毒。