经常吃樱桃有什么好处 经常吃樱桃有什么危害

1、经常吃樱桃有美白、补血、排毒通便的好处。樱桃为蔷薇科木本植物樱桃的成熟果实。果实虽小如珍珠，但色泽红艳光洁，味道甘甜而微酸，既可鲜食，又可腌制或作为其他菜肴食品的点缀，备受人们青睐。

2、美白：樱桃营养丰富，适量食用樱桃，能使面部皮肤红润嫩白。

3、补血：樱桃中铁的含量居各种水果之首，因此具有促进血红蛋白生成的作用，补血效果较好，能令气色红润。

4、排毒通便：樱桃可以帮助机体排出毒素，更有润肠通便作用。