胡萝卜的功效和作用

大家好,胡萝卜的功效和作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 你好，胡萝卜有很多功效。

2、一、胡萝卜含有丰富的膳食植物纤维，能增加胃肠蠕动，促进新陈代谢，还有缓解便秘、防癌的作用。

3、其次，胡萝卜中含有大量的胡萝卜素，经过消化吸收后，在肝脏和小肠黏膜中通过酶的作用转化为维生素A。

4、维生素A有养肝明目的作用，可以治疗夜盲症。

5、胡萝卜能降血糖、降血脂，促进肾上腺素的合成，有降血压、强心的作用，对高血压、冠心病患者更有效。

6、另外，经常吃胡萝卜可以增强抵抗力，胡萝卜中的木质素也可以提高免疫力，间接破坏癌细胞。

7、胡萝卜要适量食用，脾胃虚寒的人最好不要吃。

8、希望以上对你有所帮助，祝你生活愉快。

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