吃是什么最补血而且最快黄芪可以和补血药一起吃吗 吃是什么最补血的食物

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1、 你好，你要多吃富含铁的食物，可以促进红细胞的生成，比如菠菜、猪肝、猪血、黑木耳、泥鳅、大豆、樱桃，多吃富含维生素C的食物，可以促进铁的吸收，比如柠檬、苹果、柚子、香蕉。

2、希望我的回答能帮到你，祝你身体健康。

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