吃李子的好处和坏处(吃李子的好处?)

日期：2022-11-09 08:51:17人气：9

导读：吃李子的好处和坏处？下面一起来看看吧。1、李子中含有一些糖分以及蛋白质，进入体内，可以补充体内的营养物质。李子中含有一些钙，磷铁等微量元素，可以起到美容的

1、李子中含有一些糖分以及蛋白质，进入体内，可以补充体内的营养物质。李子中含有一些钙，磷铁等微量元素，可以起到美容的功效，也可以补充体内的微量元素。李子可以促进胃肠道的蠕动，能够起到预防便秘的作用。

2、但是李子属于一种酸性食物，其中含有大量的果酸，如果吃太多李子，容易引起积食或腹泻。