生活知识
生活常识
科技数码
教育知识
汽车知识
游戏知识
办公方法
装修知识
旅游知识
搜索

生活常识分类 日常知识 生活知识 餐饮知识 宠物知识 运动知识 更多知识 中文舞曲 英文舞曲 车载音乐 车载视频

白菜营养价值一览表(白菜营养价值)

日期:2022-10-04 08:03:15人气:7

导读:大家好,小帝来为大家解答以上问题。白菜营养价值一览表,白菜营养价值这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、营养成分: 大白菜...

大家好,小帝来为大家解答以上问题。白菜营养价值一览表,白菜营养价值这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、营养成分: 大白菜含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B维生素B维生素C、胡萝卜素、膳食纤维、木质素、钙、磷、铁、铜、锌、锰、钼、硒等。

2、 大白菜所含蛋白质和维生素多于苹果和梨,所含微量元素亦很突出,其中锌的含量比一般蔬菜及肉、蛋、等食品都多。

3、可以毫不夸张地说,大白菜是一种营养极其丰富的大众化蔬菜,也可以说是人体所需微量元素的宝库,救有“菜中之王”的美称。

4、 补益功效: 大白菜性温,味甘,无毒。

5、有清热解毒、消肿止痛、调和肠胃、通力大小二便等功效。

6、 大白菜所含各种微量元素有很多种保健功效,如其中的锌可促进儿童的生长发育,促进创作面的愈合,增强男性精子活力。

7、 大白菜中的钼能抑制人体对亚硝胺的吸收和合成,起到抗癌作用,能预防食管癌和肝癌:其中的硒能保护细胞膜,可以将致癌物质排出体外,提高人体免疫功能,亦可起到防癌作用。

8、 大白菜中的锰则可起到调节人体中枢神经活动的作用。

9、 大白菜所含丰富的维生素C,可阻碍致癌物质亚硝胺的合成,亦有利于提高人体免疫功能。

10、 大白菜所含大量膳食纤维,可加快胃肠蠕动,防止便秘,缩短废物在肠通道内存留的时间,可以降低肠癌的发病率。

11、 宜忌人群: 宜食者:大白菜适宜脾胃气虚、大小便不利、尤其是大小便燥结之人食用。

12、 忌食者:肺寒咳嗽者忌食。

以上就是【白菜营养价值一览表,白菜营养价值】相关内容。

声明: 本站所有文章来自互联网搜索结果, 如果侵犯到你的权益 请提供版权证明来信告知,我们会在3个工作日之内删除 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告

Copyright 2005-2022 baike.pingguodj.com 酷帝达百科 客服邮箱:s2s2s2-s@outlook.com