硬气功怎么练出来的（硬气功怎么练）

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1、硬气功啊，就是一口气，说白了，就跟一股尿一样，憋的时间长了就能喷很远 1：练气 马步，吸气，想象气都进丹田了，鳖一会（10秒）然后跟喝水一样咽下去，喷出，想象气从丹田向上，到胸前分2路，进了2手，然后到手心，如果你只练右手或者左手，就进一直手，效果更好。

2、 2：练手 简单，拿2本厚书，分别放2手下，做俯卧撑，用拳头做，早晚50个，下去的时候吸气，想象气进丹田，撑起来的时候吐气，想象气走2手（如1路线），熟练了换一个手（想练哪个手就用哪个手单练），感觉不疼了，把书拿走，在水泥地板上练，练这个没感觉了，双手倒立（时间长短因个人体力），起初放书2只手，最后拿掉书，一直手（拳头倒立） 3：打掌 我们现在生活的人哪有沙袋啊，麻烦死人，拿1本厚书，放桌子上，用力打，举手吸气，打时吐（最里发出 “咳”声音）力道因个人适应，不痛为标准，每天36次。

3、OK！~用上吃奶的劲打下书没感觉了吧？OK，换砖头，起初，拿毛巾缠上手，防止伤到，就这么打，呼吸法跟打书一样。

4、 4：发力 一个月后，OK，把你手上的毛巾拿掉，把砖放水泥台上，按紧了，举起你的小手，吸气，吸满，然后，这里很重要，看好了，想象全宇宙的精华，大自然所有的生命都进了你的肚子里，猛的朝砖打下，要向打你最狠的老师一样（玩笑），同时嘴里发出“咳”猛的把气吐出，吐出的同时，想象丹田里的宇宙精华，上升，经过胸直冲右手，意念要快，就想闪电一样喷出，直苯手掌，可以想象气（我所说的宇宙精华）是有颜色的（自己想象）这样比较好控制，初学的朋友不会意念控制，你干脆想象成带颜色的东西，什么结果？砖断了吧？？ 。

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