日期:2024-05-01 09:10:37人气:2
最好是别吃。
草晶华破壁草的说明书上没表明孕妇禁用,一般来说是可以吃的。但不管该品是怎么高科技制作的,也都还是药物,而孕期准妈妈应慎用药,因此最好是别随便乱吃草晶华破壁草。
2
1、海带
海带中的甘露醇,是利尿消肿的好帮手。而且,海带中的钾元素,还能帮助身体平衡体内的钠,帮助消除水肿。另外,海带的热量也很低,每100克只有13千卡,还富含膳食纤维和胶质,孕妇食用还能有效促进体内废物排出。
2、红豆
红豆中富含钾元素,进入人体后能够帮助排除身体内多余的盐分,皂角苷还能刺激人的肠道,不仅能趋势利尿,还能帮助排毒,所以说孕妇可适量多吃红豆消除水肿。
3、冬瓜
冬瓜也有较好的利尿去水肿作用,适合水肿的准妈妈食用。
4、香蕉
香蕉中的钾元素含量非常丰富,可以帮助平衡身体的钠含量,消除水肿。同时,孕妇吃香蕉,其内富含的膳食纤维,还有助于促进肠胃蠕动,缓解便秘。
3
1、不能久站或久坐
水肿的孕妇不宜长时间站立或坐着,这样会加重水肿现象。准妈妈们坐着时,可在脚下垫个矮凳,且一个小时左右就应站起来走动一下。
2、应多休息
孕妇必须保证充足的休息和睡眠时间,不能过于紧张和劳累。
3、穿舒适的鞋子和袜子
孕妇不要穿过紧的袜子以免压迫脚踝及小腿影响血液回流。鞋子要穿得舒适,孕期脚肿了,鞋子也要相应的增大码数。
4、多按摩
水肿的准妈妈应多按摩腿部,这样可促进局部血液循环,从而减轻水肿现象。
上一篇:夏天手脚冰冷出汗是什么原因呢
下一篇:学习压力大 5个妙招教你缓解压力
声明: 本站所有文章来自互联网搜索结果, 如果侵犯到你的权益 请提供版权证明来信告知,我们会在3个工作日之内删除 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告
Copyright 2005-2022 baike.pingguodj.com 酷帝达百科 客服邮箱:s2s2s2-s@outlook.com