调理身体吃中药好还是中成药好（调理身体吃是什么好）

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1、肾：猪腰的含有蛋白质、脂肪、碳水化合物还有一些核黄素、维生素A、硫胺素、抗坏血酸、钙、磷、铁等成分，具有补肾壮阳、固精益气的作用。

2、对肾虚引起的腰痛、水肿、遗精、盗汗、耳聋等症有一定的疗效。

3、但不宜长吃，它的脂肪含量和胆固醇含量极高，有些人不太适合前列腺：第一大类是蔬菜水果：西瓜、香瓜、葡萄、猕猴桃、甘蔗、荸荠、冬瓜、黄瓜等，此类食物大多味甘性凉，具有利尿通淋之功，能清热解毒，化湿利水，起到抑制炎症的作用。

4、　　第二大干果类：红豆、绿豆、南瓜子、葵花子、薏米、核桃仁、芝麻等，这些食物含有丰富的微量元素和大量 B 族维生素，有着良好的营养作用，并具清热、降火、杀虫、润肠等功用，能够杀灭细菌，通便逐滞，使前列腺腺管畅通，炎症消除。

5、　　第三类：如花粉、绿茶、蜂蜜，以及草药中的鲜芦根、鲜茅根、鲜竹叶等，这些药煎汤服药对于前列腺炎有很好的作用。

6、脾：性温味甘的食物首选谷类，如糯米、黑米、高粱、黍米、燕麦；蔬果类，如刀豆、南瓜、扁豆、红枣、桂圆、核桃、栗子；肉鱼类，如牛肉、猪肚、鲫鱼、花鲤、鲈鱼、草鱼、黄鳝等。

7、人体从这些食物中吸取丰富营养素，可使养肝与健脾相得益彰。

8、　　其次，要顺应春升之气，多吃些温补阳气的食物，尤其早春仍有冬日余寒，可选吃韭菜、大蒜、洋葱、魔芋、大头菜、芥菜、香菜、生姜、葱。

9、这类蔬菜均性温味辛，既可疏散风寒，又能抑杀潮湿环境下孳生的病菌。

10、　肝：1。

11、吃婆婆丁对肝有好处 婆婆丁，又叫蒲公英，很多人都在野外见过。

12、它的花粉里含有维生素、亚油酸，枝叶中则含有胆碱、氨基酸和微量元素。

13、 婆婆丁的主要功能是清热解毒，消肿和利尿。

14、它具有广谱抗菌的作用，还能激发机体的免疫功能，达到利胆和保肝的作用。

15、它焯过后生吃、炒食或做汤都可以，比如海蜇皮拌婆婆丁、婆婆丁炒肉丝；还能配着绿茶、甘草、蜂蜜等，调成一杯能够清热解毒、消肿的婆婆丁绿茶2。

16、蜂皇浆中的活性蛋白、碳水化合物对肝组织的损伤有修复作用；对肝中毒有保护作用。

17、脂类物质可促进肝细胞再生。

18、提高血浆蛋白量。

19、增强免疫功能及代谢能力。

20、3。

21、医生说鸡骨草煲汤对肝有好处 4。

22、多吃蘑菇等菌类食物对肝有好处 5。

23、饭中一小杯白酒对肝有好处 6。

24、酸奶是好东西,对肝有好处 7。

25、梅子对肝有好处8。

26、乳鸽火锅对肝很有好处 9。

27、灵芝对肝功能有好处 10。

28、吃粥对肝有好处 11。

29、黄瓜对肝和肾都有好处12洋苏草对肝有好处。

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