养胃的方法最快最有效（养胃的方法）

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1、禁止吃生、冷、硬、油腻、辛辣等食物，禁喝冷饮，忌烟、戒酒。

2、养胃食物，发酵食品，如馒头、面包等；水果类，如苹果、柑桔、大枣、猕猴桃等，少吃或不吃香蕉、梨等；多食蔬菜，大部分蔬菜都对胃无害；多食豆制品，如豆芽、豆腐等。

3、另外，还要及时就医。

4、 祝你早日康复！！！ 。

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