天气热睡不着是为是什么（天气热睡不着怎么办）

大家好,小帝来为大家解答以上问题。天气热睡不着是为什么，天气热睡不着怎么办这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、洗个温水澡哦~！可以帮助汗液的排出。

2、使身体的温度降下来~！再吹着电风扇就OK了~！不过还是很热的话就开空调吧~！温度大概在26度就很舒服了~！西瓜 绿豆汤~~仙草 额 还有很多清凉的食物 可以降火解暑 不过最主要的还是心境了~~！ 。

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