控制不了情绪容易发怒是怎么回事（控制不了）

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1、 你是太专注了，而且从你说的情况来看你是个男性，注意放松。

2、应该多练习冥想，最好放上一些轻柔而又带些神秘感的宗教音乐，应该很有帮助。

3、这是心理疗法。

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