被窝温度一般多少度（女生冬天被窝温度多少度）

摘要：被窝温度一般多少度、被窝温度一般在三十二摄氏度至三十四摄氏度之间、当温度在三十二摄氏度至三十四摄氏度区间内，能有助于人体进入睡眠状态，被窝温度对于人体的睡眠时间、睡眠质量、睡眠深度有影响、被窝温

被窝温度一般多少度（女生冬天被窝温度多少度）

被窝温度一般在三十二摄氏度至三十四摄氏度之间。当温度在三十二摄氏度至三十四摄氏度区间内 , 能有助于人体进入睡眠状态 , 被窝温度对于人体的睡眠时间、睡眠质量、睡眠深度有影响。

被窝温度一般多少度

被窝温度一般在三十二摄氏度至三十四摄氏度之间 , 超过三十八摄氏度 , 人体会感到燥热 , 低于三十度 , 人体会感到寒冷。

冬季的温度较低 , 人体需要花更多的时间才能捂热被子 , 建议可以使用热水袋、电褥子等设备 , 减少捂热被子的时间。

除了被窝温度影响人们的睡眠质量外 , 被窝湿度也是影响人体睡眠的因素 , 被窝内相对湿度在50%-60%是最适宜的湿度。