头皮屑特别多有是什么办法去除（头皮屑特别多）

大家好,小帝来为大家解答以上问题。头皮屑特别多有什么办法去除，头皮屑特别多这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、　干性皮脂溢出症　　皮肤里有许多皮脂腺，会不停地分泌皮脂，来防止水分蒸发，保护皮肤。

2、如果头皮处的皮脂过多，就会使脱落的细胞一起附在头皮上，干燥后就变成细碎的头皮屑。

3、皮脂分泌过多的主要原因是，情绪紧张、饮食习惯不佳、嗜酒、内分泌失调等。

4、此外，与缺乏维生素、新陈代谢失常、或者头皮局部受化妆品、染发剂、药物或搔抓、拉扯等刺激都有一定的关系。

5、　　症状：这种头皮屑一般很多，很细小，像白色的小点一样，密密麻麻的，头皮发痒，头发干燥。

6、　良好生活习惯　　保持充足的睡眠、愉快的心情、多参加体育运动都有利于皮肤健康。

7、此外，合理的安排工作、休息，让压力减到最低也是必要的。

8、　　调整饮食　　平时应多吃一些含碱性多的食物，如海带、紫菜。

9、常喝鲜奶、豆类、水果类等能起到润发作用的食物；清热去毒的食物也应多吃；而那些刺激及煎炸的食物要少吃。

10、　　合理洗发　　有人以为天天洗头就可以将头皮屑洗干净。

11、其实不然，过多的洗头会减少头皮皮脂的厚度，令皮脂加速分泌，自然就会出现头皮干燥、头皮屑过多的现象。

12、最好四到五天才洗一次头。

13、梳子、枕头、枕巾也要保持干净，最好不互相使用梳子。

以上就是【头皮屑特别多有什么办法去除，头皮屑特别多】相关内容。