西兰花的做法（西兰花的做法步骤）

摘要：西兰花的做法、把西兰花洗净掰开，胡萝卜切条，大蒜切末，西兰花和胡萝卜一起焯水后捞出、锅中烧油放大蒜末，翻炒均匀后加入西兰花和胡萝卜，翻炒2分钟后加入水淀粉和食盐即可出锅、西兰花做法准备材料：西兰

西兰花的做法（西兰花的做法步骤）

把西兰花洗净掰开 , 胡萝卜切条 , 大蒜切末 , 西兰花和胡萝卜一起焯水后捞出。锅中烧油放大蒜末 , 翻炒均匀后加入西兰花和胡萝卜 , 翻炒2分钟后加入水淀粉和食盐即可出锅。

西兰花做法

准备材料：西兰花、胡萝卜、食盐、大蒜、水淀粉。

1、将西兰花洗净 , 用手掰成小朵备用。胡萝卜切成条状 , 大蒜切成蒜末。

2、锅中烧水 , 加入食盐 , 水开后放入西兰花和胡萝卜焯水10秒后捞出。

3、锅中烧油 , 加入大蒜末翻炒均匀 , 加入焯好水的西兰花和胡萝卜翻炒。

4、翻炒2分钟后加入水淀粉和食盐 , 翻拌均匀。美味可口的蒜蓉西兰花便可以出锅。