红豆薏米水的正确做法（红豆薏米水的正确做法需要炒吗窍门）

摘要：红豆薏米水的正确做法、红豆薏米水的做法需要将泡开的红豆和薏米放入锅内，加入适量清水大火煮开转小火慢煮2小时，最后加入黄糖煮制融化即可、而饮用红豆薏米水的时间建议选择午饭之前或早饭的时候，会更有利

红豆薏米水的正确做法（红豆薏米水的正确做法需要炒吗窍门）

红豆薏米水的做法需要将泡开的红豆和薏米放入锅内 , 加入适量清水大火煮开转小火慢煮2小时 , 最后加入黄糖煮制融化即可。而饮用红豆薏米水的时间建议选择午饭之前或早饭的时候 , 会更有利于人体消化和吸收。

红豆薏米水的做法

红豆薏米水的做法需要分别将红豆和薏米放入冷水内泡开 , 之后将泡开的红豆、薏米倒入锅内并倒入清水 , 大火煮开后调至小火慢煮2小时 , 最后加入适量黄糖 , 煮制黄糖融化后 , 就可以完成红豆薏米水的制作。

红豆薏米水的饮用时间建议选在午饭之前或早饭的时候 , 不建议选择在吃饱了食物的情况下再喝红豆薏米水 , 否则可能会不利于肠胃对食物的吸收 , 可能会引起消化不良的症状。

平时适量饮用红豆薏米水对人体很有益处 , 可以促进人体内的血液循环、加快人体新陈代谢 , 具有利尿、消肿的的作用。但是在服用过多的情况下 , 可能会影响肠胃功能 , 因为其中的薏米属于寒性食物。