赤小豆薏米正确做法（薏米赤小豆汤正确的做法）

摘要：赤小豆薏米正确做法、赤小豆薏米的做法需要将淘洗干净的赤小豆和薏米放入电饭煲内，加入清水过盖上盖子煮30分钟左右即可、需要注意赤小豆薏米不宜当粥食用，其本身性质更偏向于保健汤药，否则可能会对肠胃造

赤小豆薏米正确做法（薏米赤小豆汤正确的做法）

赤小豆薏米的做法需要将淘洗干净的赤小豆和薏米放入电饭煲内 , 加入清水过盖上盖子煮30分钟左右即可。需要注意赤小豆薏米不宜当粥食用 , 其本身性质更偏向于保健汤药 , 否则可能会对肠胃造成损伤。

赤小豆薏米的做法

赤小豆薏米的做法需要先将赤小豆和薏米都倒入碗内 , 再倒入适量清水将赤小豆和薏米淘洗干净。之后将淘洗干净的赤小豆和薏米放入电饭煲内 , 加入清水后盖上盖子煮30分钟左右 , 就可以完成赤小豆薏米的制作。

赤小豆薏米是一种味道较好的食物 , 但是需要注意不能把它当粥喝 , 同时不要在空腹的状态下食用。或者是过量食用 , 否则会损伤肠胃 , 可能会出现腹痛、腹泻等不适症状 , 因为赤小豆薏米其本身性质属于保健汤药。

经期女性和孕期女性要谨慎食用赤小豆薏米 , 因为赤小豆薏米具有利尿祛湿的作用 , 其中的薏米会造成人体冷虚 , 经期女性食用可能会引起痛经的现象 , 而孕妇在感觉自身没有很重湿气的情况下食用赤小豆薏米 , 会对孕妇自身和胎儿的健康有一定影响。