南瓜和玉米能一起吃吗 - 南瓜玉米可以一起吃吗（南瓜和玉米能一起吃吗宝宝辅食）

摘要：南瓜和玉米能一起吃吗 - 南瓜玉米可以一起吃吗、南瓜与玉米都属于温性食物，是可以一起吃的、南瓜玉米粥适合在夏季食用，可以健脾祛湿，还能增加食欲、准备适量的南瓜，去皮切块备用，将米下锅用水煮开后，

南瓜和玉米能一起吃吗 - 南瓜玉米可以一起吃吗（南瓜和玉米能一起吃吗宝宝辅食）

南瓜与玉米都属于温性食物 , 是可以一起吃的。南瓜玉米粥适合在夏季食用 , 可以健脾祛湿 , 还能增加食欲。准备适量的南瓜 , 去皮切块备用 , 将米下锅用水煮开后 , 加入南瓜块和玉米粒 , 煮开后添加白糖再小火熬煮5分钟即可。

南瓜和玉米能一起吃

南瓜可以和玉米一起吃的 , 南瓜与玉米都属于温性食物 , 是不存在相克的。反而是南瓜和玉米一起煮粥 , 南瓜含有的果酸能够保护肠胃;玉米含有的大量蛋白质和维生素 , 是维系人体健康的重要营养成分 , 因此加在一起吃是没有问题的。

准备适量的南瓜 , 洗干净之后将皮去掉 , 切成小块放着备用。将米下锅之后 , 用水煮开 , 然后加入南瓜块和玉米粒 , 等到粥再次煮开的时候 , 用勺子搅拌均匀 , 加入少量白糖 , 最后小火熬煮5分钟就可以出锅了 , 一道南瓜玉米粥就做好了。

南瓜玉米粥适合在夏季食用 , 夏季焦躁火旺 , 食用南瓜玉米粥可以健脾祛湿 , 还能增加食欲。其中玉米利尿 , 可以帮助人体及时补水;南瓜滋补脾胃 , 对胃部没有刺激 , 能够促进消化系统 , 口味清淡 , 能作为夏季祛湿养胃的食补。