微波炉可以蒸红薯吗（微波炉可以蒸红薯吗窍门）

摘要：微波炉可以蒸红薯吗、通常情况下用微波炉也是可以蒸红薯的，但蒸煮的时间不宜过久，主要用高火煮15分钟左右为宜，必要的时候在上面淋一些水分，还要用保鲜膜或者锡纸将其包裹住，经常食用的话可有润肠通便、

微波炉可以蒸红薯吗（微波炉可以蒸红薯吗窍门）

通常情况下用微波炉也是可以蒸红薯的 , 但蒸煮的时间不宜过久 , 主要用高火煮15分钟左右为宜 , 必要的时候在上面淋一些水分 , 还要用保鲜膜或者锡纸将其包裹住 , 经常食用的话可有润肠通便、补血益气等功效。

微波炉可以蒸红薯

红薯是生活中药用价值很高的一种食材 , 通常情况下它是可以用微波炉蒸熟的 , 但在蒸煮的时候 , 要注意时间不宜过久 , 否则会容易烤焦红薯 , 这样会容易在表面形成焦黑的物质 , 食用后会人体是有害的。

最好在蒸煮红薯的时候 , 先将红薯清洗干净后 , 用牙签在上面扎几个小洞 , 之后在表面用一层保鲜膜或者锡纸包裹住 , 再放在盆子里 , 必要的时候在上面淋一些水分 , 这样能让红薯保持水分 , 吃起来口感更好。

红薯是一种营养价值很高的食物 , 里面含有丰富的淀粉、糖类、维生素、纤维素和各种矿物质等 , 可直接生吃也可煮熟食用 , 经常食用的话能补充人体所需的微量元素 , 还能具有润肠通便、补血益气等作用。