熬夜看球 肌肤产生问题怎么办？

熬夜看球的女孩子们，最好注意一下肌肤保养问题，因为熬夜是让肌肤产生问题的最大原因之一，因熬夜而造成的细纹、痘痘、脱发等问题都会让你看起来衰老而没有活力，所以，在欣赏刺激球赛的同时，别忘了注意这些可能因熬夜产生的问题，别让美丽离你远去。

缺少睡眠让你皮肤干燥

睡眠不足、疲劳会导致皮肤干燥的，因睡眠不足而造成的疲劳会使身体受到相当程度的伤害，血液循环也会变差。当健康失去平衡时，肌肤就会没有活力，容易产生干燥及粗糙的现象。

细纹是衰老的第一道警示

干燥的肌肤会产生一些细小的褶皱，这就是我们俗称的细纹，最开始，这种细纹是假性的，你可以通过补充肌肤的水分和营养来对它进行保护和修复，及时将细纹扼杀在摇篮里。

黑眼圈真的很可怕

休息不足时，由于自主神经失调，血管血流循环不畅而引起眼轮匝肌及眼睑皮肤的静脉血流淤塞。由于静脉血的颜色较暗，所以呈现在眼皮的就是暗灰色的眼圈。

熬夜会产生恼人的痘痘

肌肤生长所需要的荷尔蒙是在进入熟睡的状态下才会分泌。在睡眠过程中，血管中会有大量的血液集中，营养素与氧气也会在此时大量进入到肌肤中，老化的废物会排出。睡眠不足的话就会打乱这个肌肤的机制，让皮肤状态变差，痘痘也就因此长出。

睡眠不足会导致肌肤炎症

睡眠的好坏和皮肤健康有着密不可分的关系，睡眠不足会导致应激激素皮质醇上升，从而导致压力增大和皮肤炎症的，最终伤害你的皮肤。

出油的头发全无淑女气质

生活规律不稳定可导致头皮出油，睡眠问题是最主要的，而且，充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。