预防冰面溺水小妙招

1、野外水域冰冻的冰面情况不明，千万不要凭感觉判断冰是否结实。

2、如果想溜冰，就去有安全防护措施的正规冰场，一定不要溜“野冰”。

3、在初冬、早春季节，不要在冰面行走、奔跑或滑行。因此时冰面还未冻实或冰面已开始融化，冰面很容易断裂而发生危险。

如何自救：

1、 不要惊慌，一边大声呼救，一边攀住冰缘，避免身体沉入冰水之中。

2、万一掉入水里后不要急着呼吸。刚一掉进水里，身体会强烈反应让你紧张、想要大口呼吸，一定要克服这种反应。这种身体反应会在1-3分钟里渐渐消退，然后在失去意识前，你有15-45分钟的时间来脱险。

3、 双手及双臂千万不要乱扑乱打，这样会使冰面断裂的面积加大。

4、细心观察四周破裂的冰面，找到冰面最厚且裂纹少的部位。

5、身体靠近冰面最厚部位的边缘，双手伏在冰面上，双足打水，使下半身浮起，全身成一条直线。然后用手肘爬动，使全身逐渐离开水。