黑色的瓜子是什么瓜子

黑色的瓜子是西瓜子。西瓜子是市场上常见的一种休闲零食，其肉质肥厚，外观扁平色泽乌黑，口感香醇，并含有丰富蛋白质、脂肪酸、B族维生素、维生素E、钾、铁、硒等营养元素，人们食用黑瓜子既能消磨时间，又能吸收丰富的营养。

西瓜子的注意事项：

1、食用以原味为佳，添加各种味料做成的瓜子不宜多吃；咸瓜子吃得太多会伤身体。

2、长时间不停地嗑瓜子会伤津液，导致口干舌燥。

3、西瓜子壳较硬，嗑得太多对牙齿不利。