30克松子大约多少粒（松子20到30克是多少粒）

摘要：30克松子大约多少粒、30克松子大约是30粒的松子、松子表面有层厚厚的油脂，虽然含有丰富的维生素和营养物质，而且口感也很好，但每克的松子在体内会转化成将近700千卡的热量，所以不宜多吃、松子松子

30克松子大约多少粒（松子20到30克是多少粒）

30克松子大约是30粒的松子。松子表面有层厚厚的油脂 , 虽然含有丰富的维生素和营养物质 , 而且口感也很好 , 但每克的松子在体内会转化成将近700千卡的热量 , 所以不宜多吃。

松子

松子又名松实、果松子、海松子 , 是松科植物红松等的种子 , 是常见的坚果之一 , 富含脂肪、蛋白质、碳水化合物等。

在中国有巴西松子、东北松子及落水松子 , 其中落水松子以云贵川大山里的松树结的松子为主。

在国内松子主要分为三种 , 东北松子 , 巴西松子和落水松子 , 虽然同为松子 , 但是营养价值和形状上有着本质的区别。