游泳呼吸的方法（游泳呼吸技巧）

大家好,小帝来为大家解答以上问题。游泳呼吸的方法，游泳呼吸技巧这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、我认为最主要的一步是先练习在水里憋气，然后在反复练习换气的动作，还要配合动作的。

2、这样一周以后应该能在水中换气了。

3、加油哦你可以面向岸边，两手扶边，按蛙泳的节奏上来吸——下水呼——吸——呼，如果你能连续30次以上，而且不停顿才行。

4、 2蹬腿跟呼吸配合，你可以手扶浮板，蹬一下腿吸一口气，注意是1：1的配合，而且是蹬完腿才吸气，头下水才蹬腿，要把1的练习结合到这里来。

5、 3划手与呼吸配合，主要是注意早吸气，即刚开始划手就要抬头吸气，手向前伸同时头下水呼气。

6、如果你划手后才抬头，是吸不了气的。

7、 4完整配合，把手、腿、呼吸全部结合起来，就是抬头划手吸气（这时腿不动）——伸手低头蹬腿——滑行。

8、这个练习的关键是划手吸气时腿要伸直不动，如果腿动了是吸不了气的。

以上就是【游泳呼吸的方法，游泳呼吸技巧】相关内容。