牛奶热量高为是什么能减肥呢（牛奶热量高为是什么能减肥）

大家好,小帝来为大家解答以上问题。牛奶热量高为什么能减肥呢，牛奶热量高为什么能减肥这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、不减肥  想减肥的话喝酸奶吧~有助于消化~牛奶最好选择低脂的~全脂的热量还是很高的  另外想减肥的话就别在晚上喝  可以早上喝~但记得不要空腹喝牛奶。

2、这样不利于营养吸收。

3、搭配点其他食物~。

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