老年人每日总热量应限制在 - 老年人每日总热量应限制在多少（老年人每日总热量应限制在多少每日蛋白限制）

摘要：老年人每日总热量应限制在 - 老年人每日总热量应限制在多少、老年人每日总热量应限制在1500—2000大卡、由于老年人的基础代谢率要比青壮年低10%-15%，再加上老年人体力活动减少

老年人每日总热量应限制在 - 老年人每日总热量应限制在多少（老年人每日总热量应限制在多少每日蛋白限制）

老年人每日总热量应限制在1500—2000大卡。由于老年人的基础代谢率要比青壮年低10%-15% , 再加上老年人体力活动减少 , 所以所耗能量也少 , 因此所摄入的总热量应适当降低。

老年人每日总热量应限制在

限制热量摄入是指所摄食的量要少于人维持正常体重所需的食量 , 具体精确的摄入量主要因人而异。

一般来说 , 成年人一天摄入的总热量约为1800-2700大卡 , 根据性别、年龄、身高、体重会略有不同。

每人每天大概需要摄入的热量还会与个人运动情况有关 , 对于经常运动的人来说 , 所需要摄入的热量是高于正常人的。