藕好消化吗（小孩吃藕好消化吗）

摘要：藕好消化吗、适量的藕是好消化的，藕这类食物，含有很多的膳食纤维素，适量食用可以很好地推动肠胃的消化吸收，且藕的物质含量比较丰富，营养价值很高，但注意尽量不要生食以及多食、藕好消化吗藕属莲科植物，

藕好消化吗（小孩吃藕好消化吗）

适量的藕是好消化的 , 藕这类食物 , 含有很多的膳食纤维素 , 适量食用可以很好地推动肠胃的消化吸收 , 且藕的物质含量比较丰富 , 营养价值很高 , 但注意尽量不要生食以及多食。

藕好消化吗

藕属莲科植物 , 藕微甜而脆 , 可生食也可煮食 , 是常用餐菜之一 , 藕也是药用价值相当高的植物 , 它的根叶、花须果实皆是宝 , 都可滋补入药。

藕含丰富的维他命C及矿物质 , 具有药效 , 有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的效果 , 在我国的江苏、安徽、湖北、山东、河南、河北等地均有种植。

藕的品种有两种 , 即七孔藕与九孔藕 , 山东省、河北省、河南省一带较多栽培九孔藕 , 该品种质地优良 , 它的根茎粗壮 , 肉质细嫩 , 鲜脆甘甜。