番茄计时法是什么意思（番茄循环计时是什么意思）

摘要：番茄计时法是什么意思、番茄计时法指的是番茄工作法，是一种管理方法，是指选择一个待完成的任务，将番茄时间设为25分钟，专注工作，中途不允许做任何与该任务无关的事，直到番茄时钟响起，然后进行短暂休息

番茄计时法是什么意思（番茄循环计时是什么意思）

番茄计时法指的是番茄工作法 , 是一种管理方法 , 是指选择一个待完成的任务 , 将番茄时间设为25分钟 , 专注工作 , 中途不允许做任何与该任务无关的事 , 直到番茄时钟响起 , 然后进行短暂休息一下 , 然后再开始下一个番茄。

番茄计时法

番茄工作法是一种简单易行的时间管理方法 , 在时间管理方面相对于更加微观。

一个番茄时间的时长为25分钟 , 不可分割 , 不存在半个或一个半番茄时间 , 如一个番茄时间内如果做与任务无关的事情 , 则该番茄时间作废。

番茄工作法的优点有 , 减轻时间焦虑、提升集中力和注意力 , 减少中断、增强决策意识、改进工作学习流程等。