洗头频率（健康的洗头频率）

摘要：洗头频率、洗头频率一周3次最佳，也就是2天左右洗头一次，如果洗头次数太多，会破坏头皮的油脂平衡，刺激皮脂腺不断的分泌油脂来保护头皮，特别是洗发水洗完后如果感觉很干，那油脂会分泌得更快、洗头的注意

洗头频率（健康的洗头频率）

洗头频率一周3次最佳 , 也就是2天左右洗头一次 , 如果洗头次数太多 , 会破坏头皮的油脂平衡 , 刺激皮脂腺不断的分泌油脂来保护头皮 , 特别是洗发水洗完后如果感觉很干 , 那油脂会分泌得更快。

洗头的注意事项

洗头发要用温水 , 使用温水洗头发对头皮的刺激性不大 , 也容易将头发洗干净 , 使用太热的水洗头容易刺激头皮 , 容易使头皮分泌一些油脂 , 产生头屑。

选购洗发水时要根据自己的发质选择合适的洗发水 , 如果头发干燥就要选择滋润护发型的洗发水 , 如果头发油性较大 , 洗发水就要选择控油类型的。

洗头发时要先把洗发水挤到手心里 , 不要直接将洗发水抹到头皮上 , 用双面手心揉出泡沫后 , 再涂抹到头发上 , 然后轻轻揉搓头发。