体测前怎么准备（体测前一周怎么样准备）

摘要：体测前怎么准备、饮食方面：早上体测的同学一定要吃早餐，但注意不能吃太饱、下午体测的同学，饮食不要太过油腻、穿着方面：尽量穿舒适、宽松的运动装、尽量避免口袋里装手机、饭卡、钥匙等物件，减少负重感、

体测前怎么准备（体测前一周怎么样准备）

饮食方面：早上体测的同学一定要吃早餐 , 但注意不能吃太饱。下午体测的同学 , 饮食不要太过油腻。穿着方面：尽量穿舒适、宽松的运动装。尽量避免口袋里装手机、饭卡、钥匙等物件 , 减少负重感。另外体测开始前可适当做热身运动。

体测前怎么准备

体测即体能测试 , 以大学生体测为例 , 根据《学生体质健康标准》的要求 , 大学生需要完成六项测试。

分别是身高、体重、肺活量、台阶试验、50米跑或立定跳远(选测一项)、握力或仰卧起坐(女生)或坐位体前屈(选测一项)。