小周天功法的训练方法（小周天功法的训练方法腹式呼吸）

摘要：小周天功法的训练方法、准备、调身调心、功式、调息、意守、引导、收功、小周天功法就是通过练习来达到丹田气满令气在任督两脉周转运行，打通任督两脉所经过的经络和穴位，达到驱病养身强体的作用、为了在短时

小周天功法的训练方法（小周天功法的训练方法腹式呼吸）

准备、调身调心、功式、调息、意守、引导、收功。小周天功法就是通过练习来达到丹田气满令气在任督两脉周转运行 , 打通任督两脉所经过的经络和穴位 , 达到驱病养身强体的作用。为了在短时间内达到最佳的收效 , 在练功开始一百天内是打根基的关键。

注意事项

练功不宜烟酒 , 烟要少吸 , 邪火乱真 , 酒不可饮 , 酒气伤人性。

练气功是为了锻炼身体 , 体质强者 , 可加快进程 , 弱者可缓慢训练 , 不须急于求成 , 按照个人身体情况训练即可。

练功要按阶段次序进行 , 每个阶段有显景 , 不见显景 , 不能进行另一个阶段。不见显景是更改的时节末到 , 早则不及 , 迟则过之。