情绪调控的内涵包括（情绪调控的方法不包括）

摘要：情绪调控的内涵包括、情绪调控的内涵包括：倾诉：其可取得内心感情与外界刺激的平衡、旅游：当一个人心理不平衡、有苦恼时，应到大自然中去，有利于促进机体的健康、读书：读感兴趣书，读使人轻松愉快的书、情

情绪调控的内涵包括（情绪调控的方法不包括）

情绪调控的内涵包括：倾诉：其可取得内心感情与外界刺激的平衡。旅游：当一个人心理不平衡、有苦恼时 , 应到大自然中去 , 有利于促进机体的健康。读书：读感兴趣书 , 读使人轻松愉快的书。

情绪

情绪是对一系列主观认知经验的通称 , 是人对客观事物的态度体验以及相应的行为反应 , 一般认为 , 情绪是以个体愿望和需要为中介的一种心理活动。

情绪是一种内部的主观体验 , 但在情绪发生时 , 又总是伴随着某种外部表现 , 这种外部表现也就是可以观察到的某些行为特征。

人的眼睛是最善于传情的 , 不同的眼神可以表达人的各种不同的情绪和情感 , 例如 , 高兴和兴奋时“眉开眼笑” , 气愤时“怒目而视”。