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Apple Watch7内置了多种专业运动模式，可以通过设定活动目标来监控用户的运动情况。当手表iPhone连接后，会根据用户的身高、体重和年龄设定一个目标。如果不符合要求，朋友们可以随意更换。那么Apple Watch7如何改变运动目标呢？

Applewatch7如何设定运动目标？

1.首先，请激活点亮Apple Watch的屏幕，按下数字表冠按钮，返回主屏幕应用界面。

2.在主屏幕上找到“健康活动”应用程序图标，然后单击打开它。

3.接下来就看当天我们健康活动圈的进展了。此时，用力按压屏幕激活ForceTouch压力感应。

4.然后你可以看到“改变活动目标”的选项，点击它继续。

5.比如我现在的活动目标是每天消耗750卡路里，可以通过按屏幕上的或-来调整，也可以通过转动数字表冠来调整。

6.调整到我们想要的目标后，只需点击红色的“更新”按钮。

7.因为AppleWatch有ForceTouch压力感应，所以背后隐藏了很多操作选项。你需要在屏幕上使劲按，才能看到操作选项。

本文讲解到此结束，希望对大家有所帮助。