钙最容易被吸收的是哪种食物（钙最容易被吸收的是哪些食物）

摘要：钙最容易被吸收的是哪种食物、钙最容易被吸收的是牛奶、牛奶含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，促进钙的消化和吸收、因此，牛奶可以作为日常补钙的主要食品、其他奶类制品如酸奶、奶酪、奶片，也都是良好

钙最容易被吸收的是哪种食物（钙最容易被吸收的是哪些食物）

钙最容易被吸收的是牛奶。牛奶含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素 , 促进钙的消化和吸收。因此 , 牛奶可以作为日常补钙的主要食品。其他奶类制品如酸奶、奶酪、奶片 , 也都是良好的钙来源。

哪些食物含钙量高且易吸收