紫薯的碳水含量（紫薯碳水含量100g）

摘要：紫薯的碳水含量、紫薯中的碳水化合物含量比较高，100克紫薯中含有17克的碳水化合物，摄入身体之后这种碳水化合物会有效的促进新陈代谢，加速体内废物的排出，但是需要注意紫薯中糖分含量比较高，所以也不

紫薯的碳水含量（紫薯碳水含量100g）

紫薯中的碳水化合物含量比较高 , 100克紫薯中含有17克的碳水化合物 , 摄入身体之后这种碳水化合物会有效的促进新陈代谢 , 加速体内废物的排出 , 但是需要注意紫薯中糖分含量比较高 , 所以也不宜多吃 , 避免摄入过量。

紫薯

紫薯属旋花科番薯属草本植物 , 薯肉呈紫色至深紫色 , 故又称黑薯、紫心甘薯或紫肉甘薯 , 其是甘薯的一个特殊品种类型。

紫薯含多种矿物元素 , 还含有18种氨基酸 , 同时富含维生素C、B、A等8种维生素 , 特别是含有大量药用价值的花青素。

紫薯与其他番薯生长习性和要素不同 , 要求以黑、紫、沙地、黄泥土为佳 , 栽植紫薯要求提前深翻土地、细作 , 修培大垄 , 要浇透水 , 施足肥。