板栗蒸还是煮 - 板栗是煮还是蒸

摘要：板栗蒸还是煮 - 板栗是煮还是蒸、板栗可以蒸，也可以煮、以健康角度来说，板栗放在水里煮会更好一些，因为吃板栗容易上火，如果放在水里煮的话，可以更大程度上保留板栗的水分，还可以减少上火和消化不良的

板栗蒸还是煮 - 板栗是煮还是蒸

板栗可以蒸 , 也可以煮。以健康角度来说 , 板栗放在水里煮会更好一些 , 因为吃板栗容易上火 , 如果放在水里煮的话 , 可以更大程度上保留板栗的水分 , 还可以减少上火和消化不良的情况发生。

板栗

板栗原产自我国 , 是我国食用最早的著名坚果之一 , 年产量居世界首位。我国板栗品质优良 , 营养丰富为世界群栗之冠。

河北板栗资源丰富 , 出口量居全国第一位 , 迁西、遵化、兴隆等燕山山脉一带是我国重要的板栗出口基地 , 产品质量优良享誉海内外。

板栗除富含淀粉外 , 还含有单糖与双糖、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸、蛋白质、脂肪、无机盐类等营养物质。