脱脂牛奶为什么不建议喝（增肌粉为什么要用脱脂牛奶）

摘要：脱脂牛奶为什么不建议喝、并不是不建议喝，而是部分人群不建议喝、脱脂牛奶由于脂肪含量较低，因此所具有的热量也会较低，有营养不够全面的可能，因此对于儿童、孕妇等人群来说，脱脂牛奶可能无法满足每日所需

脱脂牛奶为什么不建议喝（增肌粉为什么要用脱脂牛奶）

并不是不建议喝 , 而是部分人群不建议喝。脱脂牛奶由于脂肪含量较低 , 因此所具有的热量也会较低 , 有营养不够全面的可能 , 因此对于儿童、孕妇等人群来说 , 脱脂牛奶可能无法满足每日所需的营养 , 不建议喝脱脂牛奶。

脱脂牛奶为什么不建议喝

由于脱脂牛奶脂肪含量较少 , 因此口感不如普通牛奶醇厚 , 也不具有浓郁的香甜气味 , 部分商家可能会添加较多的添加剂、糖精等物质。

常见的脂溶性维生素 , 如维生素A、维生素D、维生素E、维生素K等 , 喝脱脂牛奶中的脂肪含量不足 , 可能影响脂溶性维生素的吸收。

脱脂牛奶是指脂肪含量<0.5%的牛奶 , 脱脂牛奶是相对于全脂奶而言的 , 脱脂牛奶的产生满足了现代人追求“高蛋白 , 低脂肪”的营养需求。