经常吃维生素e会发胖吗（吃维生素e会发胖吗）

大家好,小帝来为大家解答以上问题。经常吃维生素e会发胖吗，吃维生素e会发胖吗这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、不会啊。维E是抗氧化（也就是抗衰老）效果，和肥胖没有什么必然联系。

2、不过十几岁不太需要补充维E，建议mm改吃VC，美白，可以让皮肤更健康，还能预防感冒。

3、至于副作用，还是那句话，物极必反，适量就好，如果本身不缺就不要乱补，任何营养元素补过头也是会中毒的。想摄取维生素，最好的方法还是多吃新鲜的水果和蔬菜，新鲜的水果和蔬菜里所含的维生素是那些合成剂所无法比拟的。

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