浮躁的心沉淀下来说说（浮躁的心）

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1、浮躁的时候会听一些比较舒缓的轻音乐，要不到野外走一走,最好是海边或草原,总之就是视野开阔的地方,你的心情也会慢慢平静下来.

2、要不然就自己一个人静一下,现不行就在没人的地方大喊一通,浮躁的心情自然会平息下来

3、个人的观点，仅供参考

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