早上空腹喝蜂蜜水好吗（儿童早上空腹喝蜂蜜水好吗）

摘要：早上空腹喝蜂蜜水好吗、早上最好不要空腹喝蜂蜜水，因为蜂蜜水含糖，人在空腹的情况下，喝蜂蜜水容易造成分泌出较多的胃酸，反而不能起到清理肠胃的作用，可以先喝一杯温水，让肠胃有一个缓冲，再喝蜂蜜水、早

早上空腹喝蜂蜜水好吗（儿童早上空腹喝蜂蜜水好吗）

早上最好不要空腹喝蜂蜜水 , 因为蜂蜜水含糖 , 人在空腹的情况下 , 喝蜂蜜水容易造成分泌出较多的胃酸 , 反而不能起到清理肠胃的作用 , 可以先喝一杯温水 , 让肠胃有一个缓冲 , 再喝蜂蜜水。

早餐尽量不要吃什么

早餐最好不要吃前一天晚上剩下来的、不新鲜的食物 , 建议早餐最好吃新鲜的、现做的食物。

尽量不要吃油腻的食物 , 空腹的时候吃油腻的食物会对肠胃造成很大的负担 , 不利于人体健康。

尽量不要吃口味较重的腌制食品 , 空腹状态下吃会给肠胃造成刺激 , 建议少吃或就着白粥食用。