黄米是粗粮吗（黄米是粗粮吗热量高吗）

日期：2023-06-17 16:18:41人气：8

导读：黄米是粗粮吗（黄米是粗粮吗热量高吗）：摘要：黄米是粗粮吗、黄米是粗粮、粗粮是相对我们平时吃的精米白面等细粮而言的一种称呼，主要包括有谷物类中的玉米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸，以及各种干豆类，如黄豆、青豆、赤豆、绿豆

摘要：黄米是粗粮吗、黄米是粗粮、粗粮是相对我们平时吃的精米白面等细粮而言的一种称呼，主要包括有谷物类中的玉米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸，以及各种干豆类，如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等、黄米是粗粮吗黄米

黄米是粗粮。粗粮是相对我们平时吃的精米白面等细粮而言的一种称呼 , 主要包括有谷物类中的玉米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸 , 以及各种干豆类 , 如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等。

黄米是粗粮吗

黄米是一种北方粮食 , 是由糜子或黍子去皮后的制成的粮食 , 因其颜色发黄 , 因此统称为黄米。

黄米又叫做夏小米、黄小米 , 有糯质和非糯质之别 , 糯质多用于制作醇酒使用 , 非糯质主要以食用为主。

黄米的营养丰富 , 其中富含有蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E , 以及锌、铜、锰等营养元素。