日期:2022-10-04 08:01:52人气:7
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1、保证睡眠,严防紫外线和辐一定要保证良好的睡眠,少对电脑和电视,少晒太阳.如果长时间使用电脑和电视一定要使用防辐射的隔离霜.一定要注意防晒!
2、每天早晚洗+爽肤水+面霜特别是睡前一定要彻底的清洁.当然一定是要适合自己的,我个人比较喜欢,使用全天然的东西,这样感觉比较天然,没有什么刺激性。
3、好的还需要良好的循环,一定的按摩和都很重要.
4、一个礼拜左右做一次深层清洁的的
5、吃东西也很重要 多吃水果,蔬菜,适当的一些鸡蛋,猪皮,反正多要些卵磷脂,各种维生素,多补充水分,由内而外的补充.
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