鸡蛋跟牛奶能一起吃吗？？(鸡蛋跟牛奶能一起吃吗)

【酷帝达百科网】详细的回答了《鸡蛋跟牛奶能一起吃吗？》的话题。

鸡蛋跟牛奶是可以一起吃的。在日常早餐中 , 就有很多牛奶和鸡蛋作为搭配组合来食用的。因为牛奶含有丰富的钙 , 还含有一定量的优质蛋白。鸡蛋中优质蛋白含量也很高 , 同时鸡蛋中还含有人体一些必需的矿物质 , 把两者搭配一起吃很常见 , 也非常有营养。

牛奶和鸡蛋都含有丰富的蛋白质和少量的维生素和矿物质 , 吃的时候应该同时搭配一些有热量的食物 , 避免蛋白质被用作能量代谢掉而没有被吸收。