中秋节吃月饼有什么讲究吗？？(中秋节吃月饼有什么传说)

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1.宜早不宜晚。月饼是高糖. 高脂食品 , 早上或中午吃可以补充能量 , 也不易发胖。

2.宜鲜不宜陈。月饼大多含有较多的脂肪 , 一旦存放过久 , 容易发生变质 , 不利于健康。  

3.宜少不宜多。月饼含油脂. 蔗糖较多 , 过量食用可能会引起胃满. 腹胀. 消化不良. 食欲减退. 血糖升高等反应。

4.宜与茶相配。由于月饼吃得过多会觉得油腻 , 所以品尝时宜多饮绿茶。