减肥可以吃粽子吗？(减肥可以吃粽子吗)

1. 不仅粽子不能吃,像其他的糯米类食物,汤圆. 艾窝窝. 黏豆包,还有像甜饮料. 甜点. 饼干. 巧克力. 蛋糕. 奶油. 面包在此期间也不能吃。

2. 还有高脂的肉类,比如内脏. 荤油. 肥肉. 排骨. 浓肉汤. 烧烤. 麻辣烫都不能够吃,

3. 同时减重期间,还要注意高油食物. 全脂奶. 所有坚果. 超市包装小食品. 油炸油煎的食物,各种酱,蛋黄酱. 沙拉酱. 面酱. 炸酱. 芝麻酱,还有冷饮. 冰激凌,在减重期间都要有毅力,不能吃。